Nutrition sportive : brandade de morue au brocoli

Par ATLET : Caroline Joucla 5 février 2021 44419 Vues Aucun commentaires

Cette morue au four avec pommes de terre et brocolis, est une délicieuse recette alcalinisante, source de protéines de bonne valeur digestive, riche en calcium, potassium, zinc, cuivre et sélénium. Une recette qui grâce à ses apports nutritionnels, permet une récupération optimale.

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Nutrition sportive : maquereau poêlé, vichyssoise de radis et de persil

Par ATLET : Caroline Joucla 3 février 2021 66219 Vues Aucun commentaires

Découvrez une version revisitée de la vichyssoise accompagnée d'un poisson aux bienfaits nutritionnels reconnus : le maquereau. Une recette économique et savoureuse !

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Nutrition sportive : lipides et sport

Par ATLET : Caroline Joucla 29 janvier 2021 179162 Vues Aucun commentaires

Les lipides n'ont pas toujours bonne presse mais ils contribuent pourtant au bon équilibre de notre organisme. Pour vous aider à vous y retrouver, Caroline Joucla-Fabre Diététicienne et ATLET Nutrition Sportive Biologique font le point dans leur nouvel article sur la nutrition sportive.

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Nutrition sportive : pudding de chia à la banane

Par ATLET : Caroline Joucla 27 janvier 2021 60887 Vues Aucun commentaires

Faites le plein d'Oméga 3 avec une nouvelle recette gourmande et équilibrée, élaborée par ATLET et Caroline Joucla, Nutritionniste-diététicienne Diplômée d’Eta. pour tous les amateurs de douceurs sans gluten.

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Nutrition sportive : jeûner pour un sportif, une idée raisonnable ?

Par ATLET : Caroline Joucla 22 janvier 2021 32468 Vues Aucun commentaires

Pratique ancestrale, le jeûne est remis au goût du jour par les magazines, qui vantent ses bienfaits sur la santé. Mais qu'en est-il pour les sportifs ?

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Conseil nutrition : recette du gâteau moelleux à la patate douce

Par ATLET : Caroline Joucla 20 janvier 2021 51343 Vues Aucun commentaires

Voici une nouvelle recette facile à réaliser, élaborée par ATLET et Caroline Joucla, Nutritionniste-diététicienne Diplômée d’Etat, pour tous les amateurs de douceurs sans gluten.

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Conseil nutrition : gluten et sport

Par ATLET : Caroline Joucla 14 janvier 2021 65039 Vues Aucun commentaires

Molécule beaucoup décriée, découvrez dans notre nouvel article de blog, le vrai rôle du gluten et son influence sur vos performances sportives.

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Conseil nutrition : les tsukemono de navet

Par ATLET : Caroline Joucla 12 janvier 2021 48396 Vues Aucun commentaires

Découvrez une nouvelle façon d'incorporer les probiotiques à votre alimentation : les tsukemono de navet.

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Conseil nutrition : probiotiques et sport

Par ATLET : Caroline Joucla 8 janvier 2021 59295 Vues Aucun commentaires

Super stars des magazines, les probiotiques sont tendance. Mais quels intérêts présentent-ils ? Essayons d’y voir plus clair, notamment pour le sportif.

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Nutrition sportive : recette du Poulet au soja et riz safrané

Par ATLET : Caroline Joucla 6 janvier 2021 53909 Vues Aucun commentaires

ATLET et Running Conseil vous accompagnent sur le chemin de la nutrition sportive. Aujourd'hui nous vous proposons une recette simple et gourmande pour vous permettre de varier vos apports protéiques et améliorer votre récupération.

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MILK SHAKE À LA BANANE ET À LA CACAHUÈTE avec ATLET

Par Running Conseil 8 avril 2020 29866 Vues Aucun commentaires

LA RECETTE MILK SHAKE À LA BANANE ET À LA CACAHUÈTE
(IDÉAL EN BOISSON DE RÉCUPÉRATION PRÉCOCE)

Temps de préparation : 10 min • Difficulté : Facile

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Conseils nutrition (ATLET)

LA RECETTE MILK SHAKE À LA BANANE ET À LA CACAHUÈTE (IDÉAL EN BOISSON DE RÉCUPÉRATION PRÉCOCE)

Informations

LA RECETTE MILK SHAKE À LA BANANE ET À LA CACAHUÈTE
(IDÉAL EN BOISSON DE RÉCUPÉRATION PRÉCOCE)