Running Conseil Le Mans
Se lancer pour un semi-marathon représente un défi sportif significatif nécessitant une préparation sérieuse et des stratégies d'entraînement bien pensées. Dans ce guide, Gilles Dorval, notre coach expert en course à pied, vous dévoile les clés essentielles pour réussir ce défi, que vous soyez un débutant sur cette distance ou un coureur expérimenté.
Participer à un marathon est un défi sportif majeur qui demande une préparation rigoureuse et des stratégies d’entrainement efficaces. Dans ce guide spécial marathon, Gilles Dorval, notre coach expert en course à pied, vous livre les clés essentielles pour relever avec succès ce défi, que vous soyez coureur débutant sur la distance ou un marathonien déjà aguerri.
MIZUNO, une marque renommée dans le monde du running, présente sa dernière innovation en matière de trail : la WAVE MUJIN 10. Une nouvelle version qui imprime un virage sans concession. De nombreux changements sont au rendez-vous, tant sur le plan des innovations techniques que sur le design. Une chaussure qui ne vous laissera pas tomber, quelle que soit la distance à parcourir.
Dans le monde de la course à pied, chaque pas compte. Que vous soyez un coureur aguerri ou un amateur passionné, choisir la bonne paire de chaussures est essentiel pour garantir confort, performance et sécurité lors de vos entraînements et de vos courses. New Balance, marque américaine reconnue pour ses chaussures de sport de haute qualité, a récemment lancé la Hierro V8, une chaussure de trail qui ne manque pas d'attirer l'attention des coureurs du monde entier.
Tant redoutée par le coureur, la blessure n'arrive jamais par hasard. Elle résulte souvent de l'accumulation de petites erreurs, de mauvaises pratiques ou d'un entraînement inapproprié.
Pour que la course à pied reste synonyme de plaisir et de progression, notre coach expert Gilles Dorval partage avec vous 10 clés essentielles pour réduire au maximum les blessures.
La réussite d'une course ne se limite pas seulement à la ligne d'arrivée. Votre réussite commence bien avant lors de la préparation de l’objectif mais aussi le jour J en adoptant une gestion de course idéale.
Alors que nous entamons cette nouvelle année, tous les magasins Running Conseil souhaitent vous adresser leurs vœux les plus chaleureux.
La course à pied est bien plus qu'un simple exercice physique, c'est un engagement envers soi-même, une aventure qui requiert un équipement adapté pour atteindre des sommets. Dans cette quête de performance et de confort, la Ghost Max de Brooks se distingue comme un choix incontournable pour les coureurs.
Pour tous les passionnés de sport, la saison des fêtes arrive et ce sera bien plus qu'une simple période de célébration ! C’est le moment parfait pour offrir un cadeau qui incarne la passion, l'aventure mais aussi le bien-être.
À la conquête des sentiers les plus exigeants, les chaussures de trail de la marque ASICS sont devenues des incontournables. Plongeons dans l'univers de la course en montagne et sur sentier en explorant les modèles phares d'ASICS, à savoir la Fujispeed 2, la Fuji Lite 4, la Gel-Trabuco 11 et la Trabuco Max 2. Que vous soyez un coureur aguerri cherchant à repousser vos limites ou encore un novice souhaitant explorer de nouveaux horizons, ces chaussures ont été conçues pour offrir un mélange parfait de performance, de durabilité et de confort. Préparez-vous à découvrir la combinaison parfaite de technologie et d'aventure grâce aux chaussures de trail ASICS.
La chaussure de running New Balance 1080 est un modèle phare au sein de la gamme sport de la célèbre marque. Conçue pour les coureurs à la recherche de performances optimales, de confort et de stabilité, cette chaussure incarne l'innovation et la qualité qui caractérisent la gamme New Balance.
L'amélioration de la vitesse et de l'endurance en course à pied représente un défi passionnant pour tout coureur désireux de progresser. Ces deux composantes sont indissociables dans la quête de meilleures performances. En effet, la vitesse permet d'atteindre des temps records, tandis que l'endurance assure la capacité à maintenir un rythme soutenu sur de longues distances. L'enjeu majeur de tout programme d'entraînement en course à pied consiste donc à développer simultanément ces deux qualités.
