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Jeff Tatard - Les compléments alimentaires

Par Jeff Tatard 11 mai 2021 18173 Vues Aucun commentaires

Lorsqu’on pratique la course à pied à un certain niveau, l’alimentation seule ne suffit parfois plus à apporter les besoins nutritionnels suffisant à l’organisme. Ainsi, il convient de supplémenter son assiette avec des compléments alimentaires. Encore faut-il savoir les quels choisir ? Les quels sont les plus bénéfiques ? Les quels améliorent réellement la performance ? La récupération ? Les résultats ? Et quel moment faut-il privilégier ?