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Running Conseil Aurillac
Super stars des magazines, les probiotiques sont tendance. Mais quels intérêts présentent-ils ? Essayons d’y voir plus clair, notamment pour le sportif.
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ATLET et Running Conseil vous accompagnent sur le chemin de la nutrition sportive. Aujourd'hui nous vous proposons une recette simple et gourmande pour vous permettre de varier vos apports protéiques et améliorer votre récupération.
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Découvrez toutes les astuces pour une sortie running par temps froid en toute sécurité.
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Les repas de fêtes de fin d'année arrivent à grands pas et vous avez peur de succomber à la tentation ? Nous vous donnons quelques conseils pour profiter de ce moment de partage sans nuire à votre condition physique.
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Qu’est-ce qu’un plan d’entraînement ?
Un plan d’entrainement en course à pied est un programme prédéfini de façon personnalisée sur plusieurs semaines. Il contient des entrainements que vous allez devoir réaliser pour atteindre votre objectif. Le format standard ne sera jamais optimal. En ce sens, que les besoins ainsi que les contraintes de chacun sont très différents. Le plan nécessite d’être individualisé et adapté subjectivement à l’individu.
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Avec cette nouvelle chaussure de running polyvalente, Saucony crée une chaussure à l’amorti confortable et à la flexibilité optimale. La Saucony Ride 13 est une chaussure d’entraînement conçue pour accompagner le coureur au fil de ses runs quotidiens. À la fois durable et douce, cette 13e version du fameux modèle Ride possède des avantages considérables.
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Connaissez-vous la différence entre un optimiste et un pessimiste ? Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité quand l’optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté. Et c’est ainsi que dans cette deuxième période de confinement le contexte est encore une fois une véritable aubaine pour les sportifs les plus créatifs...
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Conçue pour le trail et inspirée du confort des chaussures de running sur route, la Salomon Sense Ride 3 est la chaussure outdoor polyvalente qui vous permet de sortir sur tous les terrains. Confortable et résistante, elle a été ingénieusement pensée pour vous offrir sécurité et amorti même sur les sentiers accidentés. Elle combine les technologies d'amorti de haut niveau issues du running avec la protection supérieure des chaussures de trail.
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Champion olympique ou champion de votre rue, vous savez qu’en course à pied, quel que soit votre niveau, il y a un facteur de réussite qui est le même pour tous ? C’est même la clé pour atteindre votre objectif. Il permet d’obtenir l’économie de course la plus rentable possible en termes d’énergie.
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Qui est Jeff TATARD, notre nouveau consultant spécialisé ?
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Cela fait déjà plus d’un mois que l’heure de la rentrée a sonné. On a remis les stylos dans la trousse, on a ajusté le masque anti Covid et on a réfléchi à ce que nous pourrions mettre en place pour rythmer de façon sympathique notre nouvelle année.
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Sébastien a testé pour vous les chaussures de running On CLOUDFLOW et CLOUDSURFER. Venez découvrir son avis !
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