Actualité du magasin Running Conseil Lons-le-Saunier

Découvrez la gamme Asics Sunrise Red Tokyo

Par Running Conseil 29 janvier 2021 23149 Vues Aucun commentaires

Les Asics Gel-Nimbus 23 Tokyo Sunrise Red/Black sont la dernière version du modèle phare de la marque japonaise. Son nom fait référence à des formations nuageuses et dénote le confort. Ces chaussures de course intègrent de nouvelles technologies qui en font une chaussure de haute qualité. Voici un aperçu des Asics Gel Nimbus 23 Tokyo.

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Nutrition sportive : lipides et sport

Par ATLET : Caroline Joucla 29 janvier 2021 180438 Vues Aucun commentaires

Les lipides n'ont pas toujours bonne presse mais ils contribuent pourtant au bon équilibre de notre organisme. Pour vous aider à vous y retrouver, Caroline Joucla-Fabre Diététicienne et ATLET Nutrition Sportive Biologique font le point dans leur nouvel article sur la nutrition sportive.

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Nutrition sportive : pudding de chia à la banane

Par ATLET : Caroline Joucla 27 janvier 2021 61161 Vues Aucun commentaires

Faites le plein d'Oméga 3 avec une nouvelle recette gourmande et équilibrée, élaborée par ATLET et Caroline Joucla, Nutritionniste-diététicienne Diplômée d’Eta. pour tous les amateurs de douceurs sans gluten.

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Jeff Tatard : travail de côte

Par Jeff TATARD 25 janvier 2021 54554 Vues Aucun commentaires

Saviez-vous que le renforcement musculaire peut améliorer vos performances mais aussi vous prémunir contre d'éventuelles blessures ? Aujourd'hui Jeff Tatard vous dit tout sur les ischio-jambiers et comment les muscler efficacement.

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Nutrition sportive : jeûner pour un sportif, une idée raisonnable ?

Par ATLET : Caroline Joucla 22 janvier 2021 33136 Vues Aucun commentaires

Pratique ancestrale, le jeûne est remis au goût du jour par les magazines, qui vantent ses bienfaits sur la santé. Mais qu'en est-il pour les sportifs ?

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Conseil nutrition : recette du gâteau moelleux à la patate douce

Par ATLET : Caroline Joucla 20 janvier 2021 51659 Vues Aucun commentaires

Voici une nouvelle recette facile à réaliser, élaborée par ATLET et Caroline Joucla, Nutritionniste-diététicienne Diplômée d’Etat, pour tous les amateurs de douceurs sans gluten.

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Jeff Tatard - Où sont nos limites ?

Par Jeff TATARD 19 janvier 2021 50641 Vues Aucun commentaires

La notion du dépassement de soi, ce n’est pas justement ça le dépassement de ses propres limites… Alors si on s’en tient à cette définition où se situe cette fameuse limite ? Et comment fait-on pour savoir qu’on y est ?

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Conseil nutrition : gluten et sport

Par ATLET : Caroline Joucla 14 janvier 2021 66118 Vues Aucun commentaires

Molécule beaucoup décriée, découvrez dans notre nouvel article de blog, le vrai rôle du gluten et son influence sur vos performances sportives.

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Conseil nutrition : les tsukemono de navet

Par ATLET : Caroline Joucla 12 janvier 2021 48670 Vues Aucun commentaires

Découvrez une nouvelle façon d'incorporer les probiotiques à votre alimentation : les tsukemono de navet.

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Jeff Tatard - Sortez de votre zone de confort pour progresser

Par Jeff TATARD 11 janvier 2021 45797 Vues Aucun commentaires

Rester dans sa zone de confort est une chose rassurante mais n'est pas toujours synonyme de performance. Jeff Tatard vous explique pourquoi il est parfois bon de se mettre "en danger" pour progresser.

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Conseil nutrition : probiotiques et sport

Par ATLET : Caroline Joucla 8 janvier 2021 60271 Vues Aucun commentaires

Super stars des magazines, les probiotiques sont tendance. Mais quels intérêts présentent-ils ? Essayons d’y voir plus clair, notamment pour le sportif.

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Nutrition sportive : recette du Poulet au soja et riz safrané

Par ATLET : Caroline Joucla 6 janvier 2021 54244 Vues Aucun commentaires

ATLET et Running Conseil vous accompagnent sur le chemin de la nutrition sportive. Aujourd'hui nous vous proposons une recette simple et gourmande pour vous permettre de varier vos apports protéiques et améliorer votre récupération.

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