Running Conseil Saint-Etienne
L'amélioration de la vitesse et de l'endurance en course à pied représente un défi passionnant pour tout coureur désireux de progresser. Ces deux composantes sont indissociables dans la quête de meilleures performances. En effet, la vitesse permet d'atteindre des temps records, tandis que l'endurance assure la capacité à maintenir un rythme soutenu sur de longues distances. L'enjeu majeur de tout programme d'entraînement en course à pied consiste donc à développer simultanément ces deux qualités.
La Gel-Trabuco™ est LA chaussure de trail running polyvalente d'ASICS. Voici une nouvelle version qui arrive chargée de nouvelles innovations pour le plus grand plaisir de tous les passionnés de trail. Une chaussure qui sait se distinguer par ses nombreuses qualités.
Une saison de course à pied est faite de hauts et de bas. De multiples événements ou de mauvais choix dans la gestion de l’entrainement peuvent vite dégrader votre niveau de forme et de performance. Mais ce n'est pas une raison pour baisser les bras et abandonner vos ambitions chronométriques.
Chaussure confortable, amortissante et très stable, la WAVE INSPIRE 19 revient cette année dans une 19ème édition qui a été dotée des dernières innovations de la marque japonaise. De quoi vous donner envie de faire encore plus de kilomètres grâce à sa grande stabilité et son retour d’énergie optimisé.
Avec l’arrivée des beaux jours, Garmin accueille de nouveaux modèles au sein de la famille Forerunner®. La 965 et la 265 viennent renouveler les fonctionnalités déjà existantes pour donner de nouvelles perspectives à vos entraînements mais aussi vous accompagner dans votre récupération dans un seul et même objectif : la plus haute marche du podium.
Préparer un marathon est un exercice complexe où de nombreux pièges guettent le coureur tout au long de la préparation, mais aussi le jour de la course.
Pour optimiser vos chances de réussite, Gilles Dorval entraîneur 3ème degré FFA vous liste les principales erreurs à éviter.
Depuis le lancement de la première CATAMOUNT en 2020, Brooks a choisi le printemps 2023 pour livrer une nouvelle version de sa chaussure emblématique à tous les amoureux du trail. Face à un succès incontestable rencontré lors de sa sortie, nous sommes en mesure de nous demander si la CATAMOUNT 2 saura dépasser sa grande sœur sur le terrain.
Chaussure phare de la firme franco-américaine Hoka, la Clifton revient pour une neuvième édition dotée des dernières innovations de la marque. De quoi faire tourner la tête à tous les amateurs de course à pied. Pour autant, qu'est-ce qui la distingue vraiment de ses concurrentes ? C’est ce que nous allons tâcher de découvrir ensemble dans une analyse détaillée de la CLIFTON 9.
Pour tous ceux qui pensent que la course à pied ne se limite pas à la route, HOKA a pensé à eux et leur offre une nouvelle version de sa CHALLENGER. A l’épreuve des trails et du bitume, ne choisissez plus entre les rumeurs urbaines ou les terrains plus sauvages. Découvrez de nouvelles sensations de course et courez sans limites avec la CHALLENGER 7 de chez HOKA.
Prenez soin de votre allure en cette fin d’année avec les montres connectées Polar. Idéales pour les sportifs à la recherche de performance ou les personnes qui souhaitent tout simplement retrouver un mode de vie plus sain, les montres IGNITE 3, PACER et PACER PRO sont faites pour vous.
A l’occasion du lancement de son World Ekiden 2022 , Asics nous offre une nouvelle version de sa chaussure, la Magic Speed™. Pour vous permettre d’aller toujours plus loin, Asics a injecté à la Magic Speed™ 2 ses dernières innovations technologiques. De quoi vous amener toujours plus loin, vers de nouvelles sensations de vitesse.
Que ce soit sur route ou sur un chemin de montagne, chaque type de course possède ses spécificités. Le choix d’une paire de chaussures adaptée est primordial. En trail, l’exigence est de mise, car de nombreux paramètres supplémentaires entrent en ligne de compte en fonction de son niveau de course ou de la technicité de la surface par exemple.
