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Running Conseil Alençon
Découvrez toutes les astuces pour une sortie running par temps froid en toute sécurité.
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Les repas de fêtes de fin d'année arrivent à grands pas et vous avez peur de succomber à la tentation ? Nous vous donnons quelques conseils pour profiter de ce moment de partage sans nuire à votre condition physique.
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Chaussures, textiles, accessoires, montre cardio GPS mais surtout leurs conseils, sont à votre disposition en magasin !
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Qu’est-ce qu’un plan d’entraînement ?
Un plan d’entrainement en course à pied est un programme prédéfini de façon personnalisée sur plusieurs semaines. Il contient des entrainements que vous allez devoir réaliser pour atteindre votre objectif. Le format standard ne sera jamais optimal. En ce sens, que les besoins ainsi que les contraintes de chacun sont très différents. Le plan nécessite d’être individualisé et adapté subjectivement à l’individu.
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Connaissez-vous la différence entre un optimiste et un pessimiste ? Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité quand l’optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté. Et c’est ainsi que dans cette deuxième période de confinement le contexte est encore une fois une véritable aubaine pour les sportifs les plus créatifs...
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Champion olympique ou champion de votre rue, vous savez qu’en course à pied, quel que soit votre niveau, il y a un facteur de réussite qui est le même pour tous ? C’est même la clé pour atteindre votre objectif. Il permet d’obtenir l’économie de course la plus rentable possible en termes d’énergie.
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Qui est Jeff TATARD, notre nouveau consultant spécialisé ?
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Cela fait déjà plus d’un mois que l’heure de la rentrée a sonné. On a remis les stylos dans la trousse, on a ajusté le masque anti Covid et on a réfléchi à ce que nous pourrions mettre en place pour rythmer de façon sympathique notre nouvelle année.
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La Brooks Glycerin 18, un confort et une légèreté incomparable
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ASICS offre 1 AN DE COACHING digital et personnalisé pour toute paire running ASICS (à plus de 100€).
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Tous les amateurs de running savent que pour éprouver de bonnes sensations physiques pendant la course, l’essentiel est de courir avec de bonnes chaussures de running au pied. Les fabricants cherchent sans cesse à améliorer leurs modèles pour les rendre plus performants. Ainsi les chaussures « On running Cloudflyer » modèle 2020 sont un véritable concentré de technologie pour faire vivre aux joggeurs une expérience de course de plus en plus agréable.
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