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Running Conseil Balma
Faire de la course à pied votre principal allié ”santé et forme” au quotidien est à la portée de tous, à la condition de respecter certains principes de base.
Gilles Dorval notre coach running vous explique comment procéder pour débuter facilement et sereinement la course à pied dans l’optique d’améliorer votre condition physique, d'éliminer le stress, de maitriser votre poids ou d’augmenter votre capital santé.
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Polar présente, cette année 2021, une nouvelle version de sa célèbre Polar Vantage M. Plus esthétique, plus achevée, Polar Vantage M2 répond plus particulièrement aux sportifs réguliers mais peut également convenir aux débutants souhaitant s’appuyer sur des programmes d’activité physique personnalisés. Spécialement adapté pour le running et le triathlon, ce nouveau modèle s’étoffe et s’enrichit de fonctions complémentaires nécessaires à un entraînement ciblé, respectueux de l’organisme. Gros plan sur ce nouvel outil d’entraînement...
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La montre GPS multisport Polar Vantage M2 allie à la perfection performance, fonctionnalité et détermination. Elle vous fournit des conseils et des données pour vous aider à progresser, et met à votre disposition les fonctionnalités essentielles d'une montre connectée. Polar Vantage M2 est un partenaire d'entraînement complet, pour vous accompagner vers de nouveaux records personnels.
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L’heure de la réouverture a sonné pour tous vos magasins Running Conseil ! À partir du 19 mai, nous sommes heureux de pouvoir vous retrouver de nouveau en boutique et continuer à répondre à tous les besoins des coureurs. Toutes nos équipes sont mobilisées pour vous conseiller et vous proposer les meilleurs équipements.
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Omniprésente dans le domaine de l’entrainement en course à pied, la fréquence cardiaque maximale (FCM) est l’indicateur indispensable pour calculer les fréquences cardiaques (FC) à respecter lors de séances d’entrainement ou en compétition.
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Les chaussures de running Mizuno Wave Inspire 17 sont la mise à jour d'un modèle historique à succès de la marque japonaise. C'est une chaussure qui se caractérise par sa grande polyvalence. Elle intègre toutes les caractéristiques dont vous avez besoin pour faire des sorties de 5 km jusqu'au marathon. La 17e édition des Mizuno Wave Inspire sont aussi légères qu'amorties. Découvrez tous les détails et les technologies qui composent ce modèle !
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Depuis 2006, Gilles Dorval, coach running diplômé, propose une approche nouvelle sur le running grâce à son site Conseils-courseapied. Que vous débutiez la course à pied ou que vous soyez un coureur chevronné, il met à disposition sur son site divers articles et informations pour s'entraîner de manière optimale. Running Conseil s'associe à cette démarche en vous proposant des plans d'entraînement et des articles de blog élaborés par Gilles Dorval.
Souvent évoquée dans les publications sportives mais parfois mal comprise, la VMA (Vitesse Maximale d'Aérobie) est pourtant un levier essentiel de performance. Pour vous permettre de mieux appréhender cette notion, Gilles Dorval vous explique aujourd'hui comment déterminer votre VMA à travers des séances détaillées et adaptées à tous les niveaux.
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Le running n’en finit plus d’attirer de nouveaux adeptes. Athlètes accomplis ou sportifs du dimanche, on ne compte plus les innombrables joggeurs sur les routes, en forêt ou le long des quais. Pour répondre aux besoins de ces différents publics, les marques regorgent d’inventivité pour offrir des équipements toujours plus adaptés.
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C'est au tour de la Catamount de chez Brooks de passer entre les mains des experts du Test Lab Running Conseil. Découvrez vite notre avis !
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Sébastien a essayé pour vous la nouvelle chaussure de running Asics Gel-Pursue 6. Découvrez vite son avis !
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Courir en toutes saisons et par tous les temps n'est pas forcément du goût de tout le monde. La solution du tapis de course apparaît alors comme providentielle. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? Dans son nouvel article, Jeff Tatard pèse le pour et le contre de la course sur tapis pour vous permettre de courir de manière optimale, même en intérieur.
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En course à pied, il est important de connaître les règles de prévention en matière d’échauffement, d’entrainement, d’étirement et de nutrition, afin d’éviter toute pathologie musculaire traumatique, blessures ou fatigue excessive diminuant les performances.
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