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Running Conseil Remiremont
Voici une nouvelle recette facile à réaliser, élaborée par ATLET et Caroline Joucla, Nutritionniste-diététicienne Diplômée d’Etat, pour tous les amateurs de douceurs sans gluten.
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La notion du dépassement de soi, ce n’est pas justement ça le dépassement de ses propres limites… Alors si on s’en tient à cette définition où se situe cette fameuse limite ? Et comment fait-on pour savoir qu’on y est ?
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Molécule beaucoup décriée, découvrez dans notre nouvel article de blog, le vrai rôle du gluten et son influence sur vos performances sportives.
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Découvrez une nouvelle façon d'incorporer les probiotiques à votre alimentation : les tsukemono de navet.
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Rester dans sa zone de confort est une chose rassurante mais n'est pas toujours synonyme de performance. Jeff Tatard vous explique pourquoi il est parfois bon de se mettre "en danger" pour progresser.
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Super stars des magazines, les probiotiques sont tendance. Mais quels intérêts présentent-ils ? Essayons d’y voir plus clair, notamment pour le sportif.
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ATLET et Running Conseil vous accompagnent sur le chemin de la nutrition sportive. Aujourd'hui nous vous proposons une recette simple et gourmande pour vous permettre de varier vos apports protéiques et améliorer votre récupération.
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Découvrez toutes les astuces pour une sortie running par temps froid en toute sécurité.
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Les repas de fêtes de fin d'année arrivent à grands pas et vous avez peur de succomber à la tentation ? Nous vous donnons quelques conseils pour profiter de ce moment de partage sans nuire à votre condition physique.
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Chaussures, textiles, accessoires, montre cardio GPS mais surtout leurs conseils, sont à votre disposition en magasin !
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Running Conseil fait son Black Friday !
Profitez de remises allant jusqu'à -60% sur une sélection de produits, en magasin et sur notre catalogue en ligne !
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Qu’est-ce qu’un plan d’entraînement ?
Un plan d’entrainement en course à pied est un programme prédéfini de façon personnalisée sur plusieurs semaines. Il contient des entrainements que vous allez devoir réaliser pour atteindre votre objectif. Le format standard ne sera jamais optimal. En ce sens, que les besoins ainsi que les contraintes de chacun sont très différents. Le plan nécessite d’être individualisé et adapté subjectivement à l’individu.
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