Test Brooks Ghost 11 - Running Conseil
Test Brooks Ghost 11 :
Carte d'identité Testeur :
- Prénom : Greg
- Âge : 46 ans
- Poids : 75 kg
- Taille : 1m80
- Nombre de séances : 6
- Distance de prédilection ULTRAS
- Pronateur fatigue, hautes arches, pieds fins et grecs.
Performances :
- 5 km :JAMAIS COURU AUSSI PEU !
- 10 km : 37’30”
- Semi : 1H23
- Marathon : 3H20
- 100km : 11h20
- 24h : 175 km
Mes 3 modèles de chaussures "références" :
- 1 : TRANSCEND (2 modèles)
- 2 : CASCADIA (10 modèles)
- 3 : PUREGRIT 6 (5 modèles)
Conditions du test
Dans les 3 prochains mois, je me prépare à un OFF en solo d’environ 200 km de TRAVERSÉE DU VAUCLUSE et le Grand Raid de Camargue 100 km (mon 4e), fin septembre. Avant le footing, la chaussure est jolie avec son gros logo Brooks mais j’ai changé les lacets orange trop fluos pour moi pour des lacets noirs plus sobres. Cela leur donne un look général plutôt classique.
Pas de système correcteur ou différents types d'amorti, pas de système de maintien sur les côtés du pied.
Les premières impressions : L’amorti rend la chaussure très confortable. Il est généreux sans être oversize. L’intérieur est très doux, on ne ressent aucune couture. La toe-box est généreuse sans être lâche.
Compte rendu des séances test
Séance 1 :
footing en endurance fondamentale (première séance test)
- Durée : 60min
- Distance : 10 km
- Type de sols : Mixte
- Conditions météo : Chaud
- Contenu de la séance : Footing de 60min
- Confort :
- Amorti :
- Souplesse :
- Stabilité :
Impressions générales :
Ressentis au fil des kilomètres. La stabilité est parfaite, l’amorti très agréable et durable même après plusieurs heures de course. Ma foulée appuyant légèrement sur le talon s’est toujours effectuée en souplesse dans un confort parfait.
La transition arrière avant s’effectuant en souplesse et sans bruit. La chaussure ne tape pas, y compris en descente sur route.
Note Globale :
Séance 2 :
Sortie moyenne sur route et chemins
- Durée : 1h20
- Distance : 13 km
- Type de sols : Mixte
- Conditions météo : pluie et froid
- Contenu de la séance : Footing de 45’ + 3 fois 10mn à 80%FCM
- Confort :
- Amorti :
- Souplesse :
- Stabilité :
Impressions générales :
Je suis très impressionné par le nouveau mesh, il est respirant et pourtant protecteur en cas de pluie fine. La tenue de pied est très correcte car elle n’enserre pas le pied dans des renforts et le mesh donne une bonne stabilité générale, à l’exception des zones en dévers dans les chemins techniques. L’amorti est encore meilleur que sur la 9.
Le laçage est simple et il maintient parfaitement le coup de pied. Je garde mon système d’ancre sur le dernier œillet pour bien caler mon talon (fin) mais la zone talonière est parfaite.
Note Globale :
Séance 3 :
travail de fractionné à allure modérée (85%FCM, allure semi, marathon ou trail, longues montées)
- Durée : 60 min
- Distance : 13 km
- Type de sols : -
- Conditions météo : Bonne
- Contenu de la séance : Footing de 45’ + 3 fois 8mn à 85-90%FCM
- Confort :
- Dynamisme :
- Stabilité :
Impressions générales :
Ce n’est pas sur ce type de séance qu’on se sent vraiment bien dans ce modèle. La Ghost fait son boulot mais n’offre pas le plus grand des dynamismes. Pataude.
Note Globale :
Séance 4 :
Sortie longue (> 2h00)
- Durée : 2h45
- Distance : 26 km
- Type de sols : Mixte
- Conditions météo : Chaud
- Contenu de la séance : SL avec dénivelé
- Confort :
- Dynamisme >
- Stabilité :
Impressions générales :
Pour moi, coureur de long, c’est la séance la plus importante car c’est la plus proche de ce que j’aime faire avec ou sans dossard. J’avais déjà eu la Ghost 9 sur une sortie de 145 km non-stop et elle s’était révélée parfaite même après plus de 24 heures sans les quitter. Sur cette séance, on ressent que l’amorti est plus généreux encore. Aucun tassement ni modification dans le temps. La chaussure est un véritable allié sur ce type de séance et on remercie son confort.
Note Globale :
Bilan - Synthèse :
- Nombre de séance : 10
- Kilomètre total : 150 km
Impressions générales :
Un peu plus de 150 km dans les Ghost permet de se faire une bonne idée. En effet, elle m’a vraiment ravi, tant par sa capacité à affronter n’importe quelle distance ou intensité que par le confort présent à tous les étages.
Pour revenir sur ce qu’elle est capable de faire, il est juste de dire que c’est une « Go-to-shoe » ce qui pourrait se traduire par une chaussure capable de supporter toutes les distances et (presque) toutes les vitesses sur quasiment tous les terrains.
La seule limite que je n’ai pas franchi c’est avec l’utilisation d’un tapis de course et lors des séances de vitesse pure, deux types de séance que je ne pratique pas.
Enfin une petite frustration : ne pas avoir trouvé de défaut à cette chaussure. Elle fait incroyablement bien son job. A réserver soit à des débutants pour avoir l’assurance d’une chaussure « facile » et bien protectrice et aux coureurs de longues distances pas trop lourds et sans problèmes de blessures.
